31 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 68,44g | Prot: 63,64g | Karb: 76,82g.
Kahvaltı: Coffee, Khong Guan Superco. Öğle Yemeği: Cooked Spinach (from Fresh), Yun-Yi Tahu Original, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih, Cooked Tuna. Akşam Yemeği: Peanuts , Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Cooked Tuna, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Campina Hula Hula Jagung, Peanuts . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|