31 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 62,59g | Prot: 119,49g | Karb: 94,28g.
Kahvaltı: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Akşam Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Kubis, Wortel, Telur. Aperatifler/Diğer: Salak. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
athaliadebora90 Kilo Geçmişi
|