30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2361 kcal
|
Yağ: 88,47g | Prot: 86,61g | Karb: 266,95g.
Kahvaltı: Banderilla, My Perfect Shake Malteada, Papaya. Öğle Yemeği: Espinacas, Clara de Huevo. Akşam Yemeği: Baileys Baileys, Whisky, Papas Fritas, Helado de Vainilla , Banderilla. Aperatifler/Diğer: Repollo, Rollos de Verduras y Arroz con Carne y / o Camarón, Refrescos de Cola o Pimienta (con Cafeína, con Aspartame). devamı için...
|
Haftada 9,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|