31 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
438 kcal
|
Yağ: 22,56g | Prot: 26,91g | Karb: 32,87g.
Öğle Yemeği: 토마토, Nature's Path 러브크런치 다크초코 앤 베리, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트. Akşam Yemeği: 계란후라이, 상추, 풀무원 찌개두부, 그로서리서울 잘 지은 곤약현미밥. Aperatifler/Diğer: 커널스 프로틴칩스, 아메리카노. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|