31 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2567 kcal
|
Yağ: 77,56g | Prot: 164,89g | Karb: 290,59g.
Kahvaltı: Кофе, Творожные Оладьи, Кабачковые Оладьи с Сыром, Sen Soy Кокосовое Молоко. Öğle Yemeği: Лазанья, Болгарский Перец, Кофе, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Савушкин Йогурт Греческий Teos, Кабачковые Оладьи с Сыром, Heinz Французская Горчица, Индейка, Творожные Оладьи, Здравник Цикорий Сливочный. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка с Яблоками, Индейка, Кабачковые Оладьи с Сыром, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Heinz Французская Горчица, Савушкин Йогурт Греческий Teos, Чай с Лимоном и Сахаром, Помидоры, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Творожный Рулет, Овсяное Печенье ПП, Coca-Cola Coca-Cola, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Maxler Омега 3, Творожная Запеканка с Яблоками. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hamstersasha Kilo Geçmişi
|