31 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 39,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 29,32g | Prot: 105,60g | Karb: 151,69g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста Кремовая, Кофе с Молоком, Село Лесное Йогурт Натуральный, Банан, Яйцо, Царь Хлопья 3 Злака. Öğle Yemeği: Шпинат, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кублей Томатная Паста, Морковь, Лук, Болгарский Перец, Ярмарка Булгур, Филе Куриной Грудки . Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Филе Куриной Грудки . Aperatifler/Diğer: Йогурт Киви- Крыжовник 2% ( Савушкин). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|