31 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 76,87g | Prot: 95,17g | Karb: 130,06g.
Kahvaltı: Черноморский Молокозавод Сыр Крымский, Вареное Яйцо, Молочная Культура Молоко От 3,5 до 4,5, Каравай Хлеб Фермерский. Öğle Yemeği: Черноморский Молокозавод Сыр Крымский, Курага, Фундук Фундук, Пискаревский Творог 5%, Каравай Хлеб Фермерский. Akşam Yemeği: Фундук Фундук, Сливочное Масло, Черноморский Молокозавод Сыр Крымский, Каравай Хлеб Фермерский, Моя Семья Сок Мультифрукт, Останкино Пельмени. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|