naanyu Günlüğü, 08 Tem 14

naanyu Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

:-(

94 kg Bugüne kadar kayıp: 2 kg. Geriye kalan: 24 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Temmuz 2014:

287 kcal

Yağ: 6,40g | Prot: 13,08g | Karb: 44,74g. Kahvaltı: Boiled Sweetpotato (with Peel). Öğle Yemeği: Mountain High Lowfat All Natural Plain Yoghurt. devamı için...

2389 kcal

Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,8 kg alıyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

naanyu Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

naanyu Günlüğü, 08 Tem 14

Yorum Gönder

naanyu Kilo Geçmişi