|
16 günlük tatilden sonra 😇
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
376 kcal
|
Yağ: 15,21g | Prot: 13,85g | Karb: 46,50g.
Kahvaltı: Tarçın, Elma, Birşah Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Elite Detox Yeşil Smoothie. Akşam Yemeği: Karnıyarık, Karpuz. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
melike terlemez Kilo Geçmişi
|