shhemel27 Günlüğü, 31 Ağu 21


732 kcal Yağ: 31,84g | Prot: 57,88g | Karb: 54,53g.   Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Пангасиус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
3227 kcal Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


shhemel27 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.