31 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
642 kcal
|
Yağ: 15,78g | Prot: 28,99g | Karb: 92,32g.
Öğle Yemeği: Pindang Patin, Vegetable Soup (Home Recipe), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Wall's 2 in 1 Chocolate & Vanilla with Chocolate Chip, Sari Roti Roti Tawar (2). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maullyzashafa Kilo Geçmişi
|