31 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 52,06g | Prot: 82,35g | Karb: 71,76g.
Kahvaltı: Monolith Frischkäse Magerstufe 2%, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Harry Eiweißbrot, Body Attack Peanut Butter, Banane, Alnatura Mais-Amaranth Waffeln, Dr. Oetker Pfirsich Himbeer Grütze. Öğle Yemeği: Gurke (mit Schale), Edeka Erbsenschoten, So Fine Spinat Schnitzel, Salakis Feta Natur, REWE Blattspinat, Knoblauch. Akşam Yemeği: Harzinger Minis mit Kümmel, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°• Kilo Geçmişi
|