31 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2336 kcal
|
Yağ: 101,17g | Prot: 137,75g | Karb: 244,60g.
Kahvaltı: Té (Infusión). Öğle Yemeği: Suero de Leche (Baja en Grasa, Cultivado), Dorada, Pepino, Paraguaya, Patata, Tomates, Vinagre, Aceite de Oliva, Ajo, Melocotones, Col, Zanahoria, Puerros, Cebollas, Pimientos Verdes, Eroski Yogur Natural, Queso Fresco. Akşam Yemeği: Uva, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Bonito, Patata, Puerros, Aguacate, Tomates. Aperatifler/Diğer: Hacendado Pipas Girasol Naturales, Avellanas, Hacendado Almendra Natural. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|