31 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 31,55g | Prot: 85,12g | Karb: 98,06g.
Kahvaltı: Arrocitas Arrocitas Galleta de Arroz Integral Yamani, Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Café Cortado, CasanCrem CasanCrem Light. Öğle Yemeği: Mandarinas. Akşam Yemeği: Repollo Verde, Ojo de Bife. Aperatifler/Diğer: Gallo Chocobar de Arroz, La Serenísima Casancrem Light, Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Arrocitas Arrocitas Galleta de Arroz Integral Yamani, Café con Leche, 3 Arroyos Copos de Maíz, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Ser Yogurt Bebible, 3 Arroyos Best Bran. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|