31 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 60,95g | Prot: 73,29g | Karb: 84,44g.
Kahvaltı: Plum, Alpukat. Akşam Yemeği: Plum, Dada Ayam, Telur Rebus Lunak, Mangga. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
switfighting Kilo Geçmişi
|