01 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1960 kcal
|
Yağ: 52,83g | Prot: 190,71g | Karb: 189,37g.
Kahvaltı: 사조 닭가슴살 블랙페퍼, 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). Öğle Yemeği: 바나나, 오뚜기 난백. Akşam Yemeği: 쌀빵, 비비고 군만두, 계란찜, 오뚜기 난백. Aperatifler/Diğer: 롯데칠성 클라우드 클리어 제로, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|