01 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2694 kcal
|
Yağ: 133,28g | Prot: 145,00g | Karb: 219,87g.
Kahvaltı: Шоколад, Ирмень Молоко 2,5%, Курага, Варенька Варенье Малина, Ирмень Сметана 15%, Станция Молочная Творог 5%, Курага, Фисташки, Ирмень Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Вино Сухое, Сметана 15%, Печень Куриная Жареная, Жареный Картофель, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Пятерочка Виноград Тайфи, Ирмень Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кола, Ирмень Молоко 2,5%, Дудник Торт Пина Колада , Сыр Российский, Пицца Пепперони (36 см), Гречка Отварная, Индолина Бедро Индейки. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andrey.novosib Kilo Geçmişi
|