01 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 56,08g | Prot: 67,90g | Karb: 131,97g.
Kahvaltı: Pot O' Gold Smooth Peanut Butter, Woolworths Frozen Summer Fruits, Jungle Oats. Öğle Yemeği: Nola Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Albany Superior White Bread. Akşam Yemeği: Nature's Garden Garden Mix, Woolworths Canola Oil, White Rice, Fry's Thick Cut Chunky Strips. Aperatifler/Diğer: Jungle Cereal Bar Beet Berry Blast. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|