|
to day
|
1352 kcal
|
Yağ: 29,86g | Prot: 35,07g | Karb: 240,93g.
Öğle Yemeği: Bihun Goreng, Energen Kacang Hijau, Bamboe Bumbu Soto Ayam, TPS Food Bihun Jagung. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Tempe Orek, Ikan Lele, Indofood Sun Bubur Susu Sereal Pisang. Aperatifler/Diğer: Super Bubur Buryam, Sari Roti Roti Isi Coklat, Nanas, Cadbury Coklat, Kue Bolu Coklat. devamı için...
|
|
1944 kcal
|
Egzersiz:
Bale - 3 saat, Kardiyo (Cardio) - 2 saat, Ev İşi - 5 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@Zninalia°•° Kilo Geçmişi
|