01 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 51,49g | Prot: 84,50g | Karb: 185,66g.
Kahvaltı: Milram Kartoffelcreme, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Händlmaier's Süßer Senf , Milfina Butter , Aldi Katenschinken, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Kaffee, Milch (Vollmilch). Öğle Yemeği: Gurke (mit Schale), Tomaten, Kopfsalat, Sylter Salatfrische die Leichte, Müller Frucht Buttermilch Multivitamin. Akşam Yemeği: Ammerländer Buttermilch, Müller Reine Buttermilch, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Gut & Günstig Frischkäse, Grafschafter Heller Sirup , Appel Zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme, Lieken Urkorn Bauernmild (55g). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|