01 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 59,15g | Prot: 56,86g | Karb: 93,01g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Scrambled Egg , Grapefruit (Pink and Red and White) . Öğle Yemeği: The Laughing Cow Light Cheese, Christie Good Thins, Subway Tomatoes, Hellmann's Light Mayonnaise, Lettuce, Compliments Extra Lean Chicken Burger. Akşam Yemeği: Banana brownies, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Taylor Farms Guacamole Crunch. Aperatifler/Diğer: Chocolate no-bake Oat Cookies. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|