01 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2110 kcal
|
Yağ: 71,42g | Prot: 29,20g | Karb: 223,42g.
Kahvaltı: Apples, R.W. Knudsen Family Organic Blueberry Pomegranate Juice, Guayaki Yerba Mate Organic Tea, Santa Cruz Organic Peanut Butter. Öğle Yemeği: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Great Value Enriched Hamburger Buns, Koops' Stone Ground Mustard, Simple Truth Plant Based Non-Dairy Cheddar Style Slices, Dr. Praeger's Black Bean Quinoa Veggie Burgers, Onions, Olive Oil. Akşam Yemeği: Popchips Sea Salt, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|