|
MMMM.. Lunch was sooo yummy.
|
1013 kcal
|
Yağ: 35,92g | Prot: 52,83g | Karb: 131,26g.
Kahvaltı: lemon creme cookie, Milk (Nonfat with Added Vitamin A and Protein). Öğle Yemeği: whole grain bread nature's own, spinach, shredded cheese, hillshire farm roast beef, hillshire farm ham, Avocados. Akşam Yemeği: Grapes. Aperatifler/Diğer: water, granola with raisins, almonds, sunflower seeds, walnuts, apples., Water, water. devamı için...
|
|
3970 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 42 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 50 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Taşıt Sürüş - 50 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 38 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|