02 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
620 kcal
|
Yağ: 9,66g | Prot: 64,57g | Karb: 66,20g.
Kahvaltı: Pepaya. Öğle Yemeği: Wortel, Dada Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Cumi-cumi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Febrysusanti Kilo Geçmişi
|