|
tgl 8 waktunya nimbang
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 55,19g | Prot: 59,92g | Karb: 199,98g.
Kahvaltı: Telur Dadar, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Telur Dadar, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Fiesta Kulit Ayam Goreng . Akşam Yemeği: Bihun Goreng, Nasi Putih, Ikan Tuna Panggang, Mie Ayam. Aperatifler/Diğer: Ichitan Thai Milk Tea, Cincau Hijau. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|