Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
@natty
Günlük
01 Eyl 21
@natty Günlüğü, 01 Eyl 21
@natty Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Confie em vc
Confie no processo
Vai levar tempo
Mas valera seu esforco
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Eylül 2021:
1445 kcal
Yağ: 51,43g | Prot: 93,49g | Karb: 153,54g.
Kahvaltı:
Integralmedica Whey 100% Pure, Mingau de Aveia.
Öğle Yemeği:
Jiló Cozido, Beterraba Cozida, Espinafre, Ovo Mexido, Coringa Farinha de Milho Flocada.
Akşam Yemeği:
Integralmedica Whey 100% Pure, Cappuccino.
Aperatifler/Diğer:
Padaria Sonho Recheado de Creme, Bolo de Banana e Aveia.
devamı için...
2787 kcal
Egzersiz:
Temizlik - 3 saat, Yürüyüş - 2 saat, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
96 Destekçi
Destek
Yorumlar
Você parece muito mais jovem agora
03 Eyl 21 üye tarafından:
Pri 17
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
@natty Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle