02 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
565 kcal
|
Yağ: 16,14g | Prot: 20,59g | Karb: 90,41g.
Öğle Yemeği: Tahu Kukus, Sayur Bening Bayam, Botok, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kelapa, Air Kelapa, Pisang, Susu Kedelai. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|