09 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 38,21g | Prot: 99,21g | Karb: 255,99g.
Kahvaltı: Cotrilac Ricota Fresca Light Latsul, Bergamota, Arisco Maionese Light, Toddy Achocolatado Light, Piá Leite Desnatado, Excelsior Patê de Peru Light, Farias Pão Preto. Öğle Yemeği: Pepino (Descascado), Tomates, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Coxa de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Cebolas, Arroz Integral, Feijão Preto. Akşam Yemeği: Piá Leite Desnatado, Sanduíche de Presunto e Queijo, Bergamota. Aperatifler/Diğer: Maçã, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Açúcar Mascavo. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|