02 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3960 kcal
|
Yağ: 164,22g | Prot: 294,14g | Karb: 259,16g.
Kahvaltı: KetoBar Limone Nocciole e Cocco. Öğle Yemeği: Nigiri Salmone, Gunkan, Uramaki Salmone Avocado, Sashimi di Salmone. Akşam Yemeği: Grom Gelato Artigianale alla Crema, Vino Bianco da Tavola, LD Market Provola Dolce a Fette, Bistecca di Manzo. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|