01 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 47,53g | Prot: 103,11g | Karb: 182,77g.
Kahvaltı: Starbucks Vanilla Latte, Landers Сыр Легкий 30%, Диаф Ассорти Рыбное, Prisma Персик, Националь Овсяные Хлопья на Воде, Здоровая Еда Лук Репчатый Сушеный, Гарнец Смесь без Глютена Основа для Пиццы, Лебедевская Агрофирма Яйцо Куриное С1, Кабачок, Алтайская Буренка Сметана 20%. Öğle Yemeği: Now Foods Omega-3, Mirel Пироженное Муравейник, Пятерочка Виноград Тайфи, Lutik Томаты Очищенные Целые в Собственном Соку , Гречка Отварная, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины. Akşam Yemeği: Северная Гавань Тунец Натуральный Филе, Простоквашино Кефир 1%, Landers Сыр Легкий 30%, ТВХ Лепешка Тандырная, Яблоко Зеленое, Пятерочка Виноград Тайфи. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|