02 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 53,72g | Prot: 62,19g | Karb: 182,96g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Orangensaft, Ja! Basis Müsli, Pflaumen. Öğle Yemeği: Nudeln (Gekocht), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Zucchini. Akşam Yemeği: Käse, Clever Toastschinken, Ketchup, Schwarzbrot. Aperatifler/Diğer: Clever Schoko Butterkeks. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|