02 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 38,47g | Prot: 150,27g | Karb: 93,41g.
Kahvaltı: Молочный Мир Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Евроопт Помидор, Яйцо Куриное, Sen Soy Соевый Соус Классический , Куриное Филе. Akşam Yemeği: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп с Вишней, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Молочная Страна Творог 5 %, Кукуруза Вареная. Aperatifler/Diğer: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп с Вишней, Мартин Семечки, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|