02 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
747 kcal
|
Yağ: 32,57g | Prot: 34,58g | Karb: 75,06g.
Kahvaltı: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Keso, Bregott Bregott Ekologisk, Fullkornsbröd, Felix Ättiks Gurka, Arla Filmjölk. Akşam Yemeği: Olivolja, Parmesanost (Riven), Pinjenötter (Pignolias), Penne. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|