02 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 50,73g | Prot: 81,67g | Karb: 102,12g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, İHE Beyaz Ekmek, Bahçıvan Çeçil Peyniri , Bozbeyi Ezine Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Klasik İnek Peyniri, Помидоры Черри, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Маслины, Банан. Akşam Yemeği: Курица Гриль, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Yayla Yayla Çorbası . Aperatifler/Diğer: Виноград, Персики. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
🇺🇦•Viktoriia Uzmz•🇺🇦 Kilo Geçmişi
|