02 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 46,93g | Prot: 149,48g | Karb: 73,58g.
Kahvaltı: Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Vigor Viv Protein Morango, Carne de Panela. Akşam Yemeği: Perdigão Linguiça Suína, Vigor Iogurte Protein Líquido Coco, Espetinho de Carne. Aperatifler/Diğer: Banana Nanica, Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|