|
Привет всем!
Я опять в рядах 80-х))
Двигаемся к 50-м, а пока делаем асаны и думаем о хорошем.
Самое главное, чтобы не обесценивать свой результат. 1 кг, -200 гр молодец!, супер! так держать! главное что перестала есть на ночь и еще надо ложиться пораньше, чтобы сдвинуть сон на биологическое время.
Всем удачи!
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 39,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
127 kcal
|
Yağ: 3,70g | Prot: 3,84g | Karb: 20,71g.
Öğle Yemeği: Сырная Лепешка, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Картошка Печеная. Aperatifler/Diğer: Травяной Чай. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|