02 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 44,99g | Prot: 81,01g | Karb: 168,16g.
Kahvaltı: Jajko Gotowane, La Movida Zabielacz w Proszku do Kawy i Herbaty, Kawa z Mlekiem, Czerwona Papryka, Roszponka, Ser Gouda lub Edamski, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Biały, Mleczna Dolina Kefir Suszona Śliwka. Öğle Yemeği: Puchatek Kakao, Szynka Drobiowa, Chleb Biały. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|