02 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1926 kcal
|
Yağ: 105,19g | Prot: 62,83g | Karb: 181,65g.
Kahvaltı: Almonds , Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Öğle Yemeği: Parmesan Cheese (Shredded), Potato, Kirkland Signature Lower Sodium Sliced Bacon, Egg. Akşam Yemeği: Quebon 35% Whipping Cream, Cucumber (with Peel) , Lettuce, French's Classic Yellow Mustard, Heinz Tomato Ketchup, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Zucchini , Beets . Aperatifler/Diğer: Peaches , Old Dutch Baked Ketchup Chips, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|