02 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 60,40g | Prot: 70,11g | Karb: 182,21g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Café, Margarina, Pão Francês. Öğle Yemeği: Salada de Berinjela, Frango (Empanado e Frito), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Refogada, Salada de Berinjela, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Café, Bauducco Torrada Multigrãos. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|