02 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 25,60g | Prot: 57,97g | Karb: 169,86g.
Kahvaltı: Lorenz Saltletts. Öğle Yemeği: Penny Markt Putenbrust Filet, Butter, Edeka Dinkel Laugen Brötchen, Bulgur (Gekocht). Akşam Yemeği: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, Lorenz Saltletts, Rockstar Xdpower Hardcore Apple, Taste Of Asia Rice-Cracker Sweet Chii. Aperatifler/Diğer: Lay's Bugles Paprika-Style. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|