02 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
149,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 40,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1887 kcal
|
Yağ: 38,76g | Prot: 105,60g | Karb: 295,92g.
Kahvaltı: Whole Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original. Öğle Yemeği: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Swiss Cheese, Brownberry Whole Grains Health Nut Bread, Hormel Natural Choice Sliced Smoked Deli Turkey. Akşam Yemeği: Fresh & Easy Beef Chili with Beans. Aperatifler/Diğer: Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|