|
За первый месяц - 5,5кг
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
741 kcal
|
Yağ: 7,43g | Prot: 64,35g | Karb: 111,52g.
Kahvaltı: Ашан Арахис Жареный Солёный, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Черная Смородина, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Öğle Yemeği: Варенье, Арбуз, Имбирь Маринованный, Помидоры, Репа, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Пшеничный Хлеб, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Конфета, Какао-Порошок (Несладкий), Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|