03 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2574 kcal
|
Yağ: 93,56g | Prot: 142,36g | Karb: 293,87g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка с Яблоками, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Магнит Авокадо, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Яблоко, Знак Хлеба Лаваш Армянский. Akşam Yemeği: Перекресток Виноград Белый, Творожная Запеканка с Яблоками, Красный Октябрь Конфета Ромашка. Aperatifler/Diğer: Лента Дыня, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Домик в деревне Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Индилайт Голень Индейки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|