03 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 43,56g | Prot: 37,72g | Karb: 158,96g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Nimet Sade Galeta, Binvezir Telli Peynir . Öğle Yemeği: Domates Sosu, Pişmiş Olgun Soğan, Uno Geleneksel Lavaş, Izgara Köfte, Biber ve Acı Sos. Aperatifler/Diğer: Nektarin, Şekersiz Türk Kahvesi, XRoll Bitter Çikolatalı Tahıl Gevrekli Bar, Sırma Çilekli Soda, Fındık, Badem, Ülker İkram Fındıklı. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|