03 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 34,57g | Prot: 135,93g | Karb: 176,81g.
Kahvaltı: BPR Farina Avena Cookie Dough, Prozis Choco Butter Nutchoc, Amaretti, Prozis Fiocchi d'avena, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Caffè Zuccherato. Öğle Yemeği: Daily Bread Pane 4 Cereali, Campo Largo Fagioli Red Kidney, La Doria Pelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Il Podere Macinato Magro di Bovino Adulto. Akşam Yemeği: Wasa Integrale, Scottona Tartare di Bovino Adulto. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Cioccoavena, Lotus Biscoff, Cacao Amaro in Polvere, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|