03 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 53,24g | Prot: 69,07g | Karb: 197,77g.
Kahvaltı: Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Fish Cake or Patty. Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Chicken Breast, Kobe Bumbu Nasi Goreng Super Pedas, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Finna Kerupuk Rasa Bawang. Aperatifler/Diğer: Kalbe Prenagen Esensis, Oreo Oreo Original, Kraft Keju Slice. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sofiesaraswati18 Kilo Geçmişi
|