|
Nowa waga 96,99 kg
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 42,48g | Prot: 44,72g | Karb: 204,18g.
Kahvaltı: Jajko Gotowane, Biedronka Masło Ekstra, Pomidor Malinowy, Kołodziej Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Duża kawa z mlekiem 1,5%. Öğle Yemeği: Duża kawa z mlekiem 1,5%, Biedronka Ciasto Ptysie z Kremem. Akşam Yemeği: Jajko Sadzone, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Marchewka z Groszkiem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Aperatifler/Diğer: Lajkonik Paluszki Junior, Landrynki, Gruszki, Banan. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|