03 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 57,53g | Prot: 40,16g | Karb: 123,97g.
Kahvaltı: Изюм (без Косточек), Тыквенные Семечки, Сушеные Кедровые Орехи, Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Öğle Yemeği: Борщ с Говядиной, Кукуруза Вареная. Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Соленый Арахис, Сыр Фета, Говядина Отварная, Свеклы, Капуста Белокочанная, Бананы. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|