03 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 83,84g | Prot: 94,35g | Karb: 118,20g.
Kahvaltı: Flora Regular Margarine, All Gold Tomato Sauce, Sasko More Slices White Bread, Scrambled Egg . Öğle Yemeği: Woolworths Spring Onion & Chives Medium Fat Cream Cheese, Bakers Salticrax. Akşam Yemeği: Gem Squash, Woolworths Ostrich Cubes, Curry Sauce. Aperatifler/Diğer: Coffee with Milk, Coffee with Milk and Sugar, Green Tea. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|