02 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 52,45g | Prot: 88,72g | Karb: 216,47g.
Kahvaltı: 아메리카노, 우유. Öğle Yemeği: 김치, 무생채, 배추된장국, 밥, 오뎅볶음, 아워홈 부드럽고 연한 간장불고기. Akşam Yemeği: 아몬드, 닥터유 닥터유 드링크, 맛있닭 다이어트 도시락. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|